O książce: 2023 / Nazywam się Felix Reed i moją pasją jest pomaganie ludziom w uzyskaniu dobrej kondycji, zdrowia i zdrowia ma to na celu zapewnienie, że naprawdę lubią uprawiać sport. Widzisz, największym błędem popełnianym przez większość ludzi, jeśli chodzi o ćwiczenia, jest to, że wykonują ćwiczenia, które nie sprawiają im przyjemności. Prowadzi to do całkowitego zaprzestania ich działalności. Z tej książki dowiesz się: Dlaczego aktywność fizyczna i sport są dobre dla osób w każdym wieku. • Jakie sporty najlepiej uprawiać. • Dlaczego uprawianie sportów na świeżym powietrzu może przynieść szereg korzyści. • Różne ćwiczenia, które możesz wykonywać gdziekolwiek, pomoże Ci uzyskać formę. • Plan biegania, który przeniesie Cię od początkującego do zaawansowanego sportowca. • Co może się stać, jeśli nie będziesz ćwiczyć. Mam nadzieję, że Ci się spodoba i dowiesz się wielu nowych rzeczy.